Reporte de la Red Asistencial de EsSalud en Arequipa
La Red Asistencial de EsSalud en Arequipa, informó que a nivel nacional, por cada 8 personas una es obesa, estadística que sería similar en la región.
Al respecto, los nutricionistas de la entidad, con motivo de celebrar el Día de Lucha contra la Obesidad, explicaron la necesidad de consumir 150 gramos de carbohidratos (arroz, papa, menestras, olluco, chuño, camote, yuca). 200 gramos de proteínas (res, pulpa, pollo, pavo, cuy, conejo, pescado), y unos 250 gramos de verduras de preferencia crudas, porque contienen todas sus vitaminas.
Asimismo recomendaron realizar actividad física 30 minutos al día, para mantener un peso corporal normal.
Tener una alimentación saludable, realizar un control médico anual y evitar el consumo de alcohol y tabaco, son también recomendaciones para evitar esta enfermedad que deriva en otras.
Justamente por este día, en EsSalud Arequipa se realizaron diversas actividades de orientación a los usuarios en varias de sus sedes.
